Рейтинг@Mail.ru
Сайт использует файлы Cookies и сервис сбора технических данных его посетителей. Продолжая использовать данный ресурс, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Узнать больше

Упражнения (гимнастика) при геморрое

Упражнения (гимнастика) при геморроеВыполняя физические упражнения при геморрое, можно значительно облегчить симптомы и ускорить лечение болезни. Однако нужно тщательно подбирать комплекс упражнений и дозировать нагрузку, чтобы не усугубить ситуацию. В идеале нужно разрабатывать лечебно-гимнастический план под руководством врача и личного тренера.


Общие принципы выполнения упражнений при геморрое


Прежде всего, нельзя заниматься тяжелой атлетикой и физическими упражнениями, а также давать слишком сильную нагрузку на пресс. Противопоказаны глубокие приседания и резкие взмахи ногами. Любые другие упражнения, которые вызывают дискомфорт или боль, также нужно исключить.


Соблюдая некоторые общие принципы, можно адаптировать почти любое упражнение под режим лечения геморроя. Во-первых, движения должны быть плавными, а нагрузки — минимальными. При необходимости их можно потом увеличить, но постепенно. Во-вторых, нельзя задерживать дыхание: из-за этого давление в брюшной полости увеличивается. Вся гимнастика при геморрое должна выполняться после консультаций с врачом.


Какие упражнения лучше всего выполнять


Среди гимнастического комплекса выделяют несколько упражнений, которые считаются наиболее полезными для пациентов с геморроем:


  • Ножницы: ноги приподнимаются из положения лежа, медленно разводятся в стороны и сводятся крест-накрест, затем цикл повторяется. Также упражнение выполняется в вертикальной плоскости.

  • Утюжок: ноги приподнимаются из положения лежа и задерживаются в одном положении на полминуты или больше.

  • Кошка: спина медленно скругляется, затем так же медленно выгибается. Цикл повторяется до ста раз.

  • Березка: ноги поднимаются под прямым углом из положения лежа. Руки при этом поддерживают таз. Упражнение нормализует кровоток.

  • Маршировка: шаги на месте, при которых колени поднимаются выше уровня ягодиц. Можно дополнительно усложнить действия, если скрещивать рабочую ногу и опорную, каждый раз меняя их местами.


Это лишь примеры действий, которые можно выполнять. Профессиональные упражнения для лечения геморроя подбирают индивидуально, исходя из возраста, пола, состояния здоровья пациента. И разумеется, дополняют другими методами борьбы с болезнью.


Что необходимо для борьбы с геморроем, кроме гимнастики


На сегодняшний день совсем не обязательно лечить эту болезнь хирургически. На ранних стадиях она поддается медикаментозному лечению. Именно прием медицинских препаратов сочетают с гимнастикой, правильным питанием, здоровым образом жизни. Из всех веществ, имеющих полезное действие при геморрое и варикозе, в первую очередь актуален диосмин.


Препарат Флебофа

Очищенный препарат диосмина под названием «Флебофа» — популярное, эффективное и безопасное средство для борьбы с геморроем. Оно нормализует кровоток и восстанавливает стенки сосудов, не позволяя им разрушаться. Результативным дополнением к приему «Флебофы» становится индивидуально назначенная, согласованная с врачом лечебная гимнастика при геморрое. В комплексе эти меры помогают остановить развитие болезни без операции.


Ознакомиться с инструкцией препарата “Флебофа”

Узнать цену на "Флебофу"

Ваш город: Москва